My fit journey

Welke rol speelt beweging in jouw leven? Ben jij een fervent sporter? Of eerder een couch potato die al jaren, al dan niet met wisselend succes, een sportroutine probeert in te bouwen in zijn leven? In het eerste geval is “bewegen” voor jou iets dat als natuurlijk komt. Je bent er misschien zelfs lichtjes “verslaafd” aan. Is er door tijdsgebrek enkele opeenvolgende dagen geen mogelijkheid om te sporten, dan word je humeurig en voel je je niet helemaal jezelf. In het tweede geval, is je intentie er wel. Je zou zo graag een vast sportregime volgen, resultaten zien, je lichaam leniger en krachtiger voelen worden, enz. Maar om de één of andere reden, is je motivatie niet blijvend. Er duiken altijd wel excuses op waardoor je sportritueel wordt onderbroken en je het “opgeeft”. Soms voor weken, soms voor maanden.