’n Persoonlijke bekentenis en 3 tips voor dieet-vrij leven

Laat ik mijn nieuwsbrief beginnen met ’n bekentenis. Ik ben (soms) een emo-eter. ???? Moest je niet weten wat dat is. Het wil zeggen dat ik van tijd tot tijd voedsel gebruik om mijn emoties te reguleren. Vermoeid, verveeld, gestresseerd, overweldigd, of gefrustreerd? Allemaal gevoelens die me doen snakken naar een groot stuk chocolade. Waarom denk je misschien? Omdat dat me rustig maakt en kalmeert. Het verzacht de negatieve emotie. Toch voor even.