Saunatips voor dummies

Mag ik je meenemen naar een plek die voor mij heel speciaal is? Een plek die fungeert als mijn gymzaal, maar ook als mijn meditatie kamer. En plek waar je je bewust wordt van de fysieke sensaties in je lichaam. Maar waar je tegelijk ook gestimuleerd wordt om je gedachtes te observeren. To turn inward… zeggen ze zo mooi in het Engels. Een plek waar je één van de puurste vormen van detox ervaart. Allereerst lichamelijk. Je zweet alle afvalstofjes in je lichaam letterlijk uit. Maar ook je brein wordt, beetje bij beetje, “ontgift” van “toxische” gedachtes. Bovendien krijgt je humeur er, op de meest natuurlijke manier, ’n happy boost! Wel, lieve lezer, heb ik je kunnen overtuigen om me te vergezellen naar die plek? Ik hoop het wel… Laat me je dan bij de hand nemen want we gaan naar…