Podcast Nr. 14 – Christine Wittoeck, digital wellbeing specialiste

Beste lezer,

“De beste trigger is je omgeving. Als zij tegen je zeggen: “Hé, zit je nu weer op je telefoon?”. Maar ook als je merkt dat je verstrooid bent, je concentratievermogen dalende is en als de dingen die anderen je vertellen niet meer echt tot je door dringen…”.

Aan het woord is Christine Wittoeck, digital wellbeing experte. Ze omschrijft enkele symptomen waaraan je kan herkennen dat je lijdt aan “digitale stress”.

Als voormalige IT’er was Christine nochtans gepassioneerd door het digitale. Daarnaast was ze ook een perfectionist, een pleaser en een controlefreak. Deze eigenschappen samen bleken de ideale cocktail én brandstof te vormen voor haar burn-out. Het digitale dat haar zo interesseerde, bleek tegelijk een ernstig energielek te zijn voor haar.

Maar, zoals deze quote het zo mooi verwoord: “There is purpose in pain…”.